Daily/일상 정보
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안전한 월, 전세 구하기 (등기부등본 발급 및 확인 방법)Daily/일상 정보 2020. 4. 3. 16:09
안녕하세요 분양받은 아파트 입주 전에 잠시 살아야 할 전셋집을 알아보고 있는데요 오늘은 저와 같이 월세, 전세를 구하시는 분들이 안전하게 부동산을 거래하기 위해 가장 먼저 확인해야 할 등기부등본 확인 및 발급하는 방법과 등기부등본에 대해 설명드리겠습니다. 등기부등본이란 ? 등기부등본이란 등기와 관련된 원본을 등사하여 작성한 문서라고 볼 수 있습니다. 여기서 등기란, 국가 기관이 법정 절차에 따라 등기부에 부동산에 관한 일정한 권리관계를 적는 일을 말합니다. 이에 따라 등기는 부동산에 관한 권리 변동의 요건이 되고 부동산의 경우 그 내역을 살펴보지 않을 경우 소유가 분명하게 드러나지 않기 때문에 등기부를 이용해서 관리하도록 하고 있습니다. 그러므로 등기부등본은 누구든지 국가기관에 수수료를 납부하고 열람 및..
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크레아틴은 위험한 보충제 일까 ??Daily/일상 정보 2020. 3. 31. 22:20
안녕하세요 오늘은 고강도 스트렝스 훈련이나 스피드, 파워를 필요로 하는 종목의 운동을 할 때 도움이 되는 에너지원인 크레아틴 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한 크레아틴이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지와 섭취 방법에 대해 정보를 드리겠습니다. 크레아틴 (Creatine) 이란 ? 크레아틴은 아미노산 유사 물질로 우리 몸에서 자연적으로 생성이 되는 에너지원입니다. 크레아틴은 3인산인 ATP(adenosine triphosphate) 결핍 시 2인산 ADP (adenosine diphosphate)에 제공하여 ATP를 합성하는 데 도움을 주고 있습니다. 즉 운동할 때 가장 우선적으로 쓰이며 에너지 대사 합성을 유도하는 에너지원이라고 생각하시면 됩니다. 크레아틴의 가장 대표적인 효능은 고강도 운동 시 수행능력을..
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분양권 전매 절차 알아 보기 !!! (매수, 매도)Daily/일상 정보 2020. 3. 28. 22:28
안녕하세요 부동산에 전혀 관심이 없던 제가 분양을 받은 후에 많은 공부를 하고 있습니다 저처럼 아직 부동산에 대해 잘 모르시는 분들을 위해 저번 분양권 전매 제한에 이어서 분양권 거래는 어떻게 진행이 되는지 분양권 전매 절차에 대해 간략하게 설명과 정보를 드리도록 하겠습니다. 분양권 전매 제한 정보는 아래 포스팅 참조해주세요 https://bottle-93.tistory.com/38 아파트 분양권 전매 제한이란 ??? 안녕하세요 병구씨 입니다. 요즘 아파트 분양은 반 로또라고 할 정도로 부동산 시세는 계속하여 올라가고 있는데요 많은 분들이 청약에 당첨되어 아파트 분양에 성공을 하면 실거주를 목적으로 하시는 분들도 있겠.. bottle-93.tistory.com 분양권이란? 준공 후 아파트에 입주할 수 있..
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다이어트에 좋은 식이요법 가이드라인 !!!Daily/일상 정보 2020. 3. 25. 21:51
안녕하세요 날씨가 많이 따뜻해지면서 두꺼운 외투를 벗어던지고 얇은 옷을 입는 계절이 다가왔는데요 얇은 옷을 입었을 때 돋보이는 살들... 을 조금이라도 줄이기 위해서 노력하시는 분들이 계실 거라 생각합니다. 저는 개인적으로 다이어트에는 운동도 중요하지만 식이요법이 필수라고 생각합니다. 오늘은 식이요법에 대한 가이드를 간략하게 설명드리도록 하겠습니다. 칼로리 조절 "칼로리만 계산하면 살을 뺼 수 있다"라는 말은 근시안적인 말입니다. 극단적으로 칼로리를 줄여 결핍 상태가 지속되면 몸은 근육에 저장된 아미노산을 연료로 사용하게 됩니다 이럴 경우 근력이 감퇴하고 신진대사가 느려질 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 칼로리 섭취량을 적당량만 줄이고 조절을 하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 매일 체중 1kg당 26..
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어깨 염증에 스테로이드 주사는 안전할까?Daily/일상 정보 2020. 3. 16. 19:46
안녕하세요 부상당했던 어깨가 다행히도 많이 좋아지고 있습니다. 아직 완전히 다 나은 건 아니지만 가볍게 운동도 조금씩 시작할 수 있게 되어 너무 기쁘네요 오늘은 저번 주사치료(프롤로, DNA, 콜라겐)에 이어서 스테로이드에 대해 정보를 드리도록 하겠습니다 프롤로, DNA, 콜라겐 주사치료에 정보가 궁금하신 분은 아래 링크 참고 부탁 드립니다. https://bottle-93.tistory.com/27 어깨 염증에 효과적인 주사 치료 방법(프롤로, DNA, 콜라겐) 안녕하세요 병구씨 입니다. 저는 현재 운동을 하다가 어깨 부상으로 운동을 잠시 쉬고 있습니다 어깨에 염증이 발생하여서 팔을 돌리거나 특정 부위에 힘을 주면 통증이 느껴지고 있는데요 가벼운 염증이라면 소염.. bottle-93.tistory.co..
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어깨 염증에 효과적인 주사 치료 방법(프롤로, DNA, 콜라겐)Daily/일상 정보 2020. 3. 11. 16:07
안녕하세요 저는 현재 운동을 하다가 어깨 부상으로 운동을 잠시 쉬고 있습니다 어깨에 염증이 발생하여서 팔을 돌리거나 특정 부위에 힘을 주면 통증이 느껴지고 있는데요 가벼운 염증이라면 소염 진통제로도 치료가 가능하지만 저는 현재 DNA 주사를 병행하여 치료를 하고 있습니다. 그래서 오늘은 어깨에 염증이 생겼을 때 어떤 주사 치료법이 있는지 또 많이들 궁금해하시는 가격 정보를 공유할게요 프롤로 주사란 ? 인대 강화 주사라고 불리며 인대 부위에 조직을 재생 시켜서 염증을 가라앉히고 통증을 감소시키는 생체 친화적인 치료입니다. 어깨, 무릎, 허리, 팔꿈치 등 통증과 염증이 발생하였을 때 완화를 위해 맞는 치료 주사라고 생각하시면 됩니다. 프롤로 주사의 주 성분은 포도당으로 되어있습니다. 포도당은 삼투압 높은 물..